Как бросить курить, если нет силы воли и в домашних условиях?

Предисловие…

Приветствую друзья!

Заранее оговорюсь и попрошу закрыть страницу тех, кому еще не стукнуло 18 лет. Во-первых курить вам еще рановато… =) Во-Вторых речь пойдет не совсем о традиционных способах.

Давайте познакомимся, меня зовут Павел и мне 28 лет.. и курить я начал, а точнее попробовал, в 6 классе. С каждый годом моя тяга к этому, тогда еще любимому, занятию у меня росла. Количество потребляемых сигарет увеличивалось ежегодно. А когда я стал жить один и учился в университете я стал курить ровно столько, сколько желала моя душа, а душа желала все больше и больше. Таким образом получив диплом и начав работать я стал курить по ПОЛТОРЫ пачки в день. Все было прекрасно.. я и мои сигареты – полная идиллия =))

У меня стали зарождаться мысли…"а что, если бросить курить?!" и в эти секунды рука тянулась к любимой пачке. Однозначно НЕТ, курить мне очень нравилось, не смотря на появившийся кашель в 23 года, несмотря на то, что первая утренняя сигарета давала по шарам так, как будто я стакан принимал на грудь, несмотря и на то, что ночное хождение в туалет не могло обойтись без сигареты… Курил так много, что курить я стал прямо в квартире, благо условия позволяли, и вся моя чистая одежда воняла насквозь куревом. Можно долго продолжать о моей взаимной ( на тот момент времени) любви с сигаретами, но я думаю уже понятно – у меня была жесткая зависимость, курить я мечтал еще в раннем детстве!

В один прекрасный момент, когда я понял, что нужно бросать курить, потому что сигареты меня просто напросто убьют, я задал себе вопрос – "Как бросить курить самостоятельно, если нет силы воли?".. Да-да, я знаю… Этим вопросом задавались и вы, раз читаете это и неоднократно. И Сотни тысяч других зависимых людей. И я не нашел ответа. Я курил все дальше и дальше, но с одним НО! Я искренне хотел бросить курить, но я хотел бросить курить легко и самостоятельно. Самое главное, чтобы привычный образ жизни не сменялся, надо было бросить в домашних условиях как говорится.

Немножко для смеха – никотиновые пластыри, жвачки.. Я очень быстро понял какая это туфта, созданная для заработка денег их производителей. Это возможно помогает людям легко бросить курить, когда "зависимость" упирается в 3 выкуренные сигареты в день!!! Возможно! Но я , как и многие из вас курил ПАЧКАМИ.

Кстати, сейчас я 4! ЧЕТЫРЕ!! года не курю, и с отвратом ловлю клубы дыма от прохожих на улицах. И да – силы воли глобальной у меня так и не появилось =)

Я не планировал писать эту статью, но чисто случайно набрал в поисковике запрос  - легкий способ как бросить курить самостоятельно.

и почитал… Я не скажу , что я ржал сидя на работе, но состояние было близкое к этому, но это еще пол беды!! Потом добрый Яндекс подсказал мне популярный запрос  -  "как бросить курить самостоятельно если нет силы воли" – и тут понеслась, я не понимаю кто ЭТО пишет!? Разрешите поделиться с вами своими позитивными эмоциями по этому поводу:

Как бросить курить если нет силы воли – советы на сайтах

Выдаю главную номинацию "прикол года" советам типа:

  1. Найдите достаточную мотивацию
  2. Старайтесь укреплять свою силу воли
  3. сказать близкому человеку, что бросаете с понедельника
  4. внимание! – преодолейте психологический барьер =))

Люди, авторы всего этого, как можно писать ЭТО под громкими заголовками "..если нет силы воли". Смехотворно да и только.

Но есть не менее интересные советы, так сказать, с пищевым намеком:

  1. макните сигарету в фруктовый йогурт и выкурите
  2. СОСТРИГИТЕ ноготь с пальца ноги, засуньте в сигарету и скурите (вопрос о том, что курят авторы сиего совета все еще открыт )
  3. пить отвар из овса
  4. выпить спиртовую настойку из зеленого чая =))  - как сейчас помню, что как только спиртное попадает в рот, первым делом охото перекурить

Я конечно всего этого не пробовал, и слава богу, но например вымоченную в молоке сигарету курил, никакого отвращения не пришло, она кончилась, я достал свежую и выкурил на раз два =)))

Не буду тут перечислять все народные, не народные, медицинские способы и прочую лабуду ( её вы можете почитать в интернете)…

Я лишь расскажу вам о том, что помогло мне – безнадежно влюбленному в сигареты человеку, но с огромным желанием бросить курить.

Вас наверное немного удивит прочитанное, так как такого вы нигде не прочитаете… но выход есть! Я это советую только для тех, кто перепробовал уже многое и все равно сейчас сидит, курит и читает этот пост.

Электронная сигарета – это легкий способ бросить курить

Друг или подруга, я тут не занимаюсь рекламой или пропагандой. У меня тут не будет ни одного названия, марки или ссылки на магазин. Я просто говорю факт. Около четырех лет назад ( точно уж не помню) я в один день купил электронную сигарету и одновременно выкинул последнюю пачку сигарет, причем достал все их, поломал и выкинул в унитаз! Даже где-то есть фотка, но не могу сейчас найти ее! Кстати говоря, ровно в этот же день бросила и моя любимая жена, но она умница, просто без всего, благо у нее зависимость не такая жесткая была, она справилась. Я так не смог.

Как все прошло? вам наверное интересно =)

Я попробую вкратце описать, исходя из того что помню, о своих ощущениях и трудностях на тот момент!

Легкий способ бросить курить – первая неделя

Первые дней 7-10 будет трудно. Поясню.  Электронная сигарета дает пар, насыщенный никотином ( никотин единственная вредная составляющая электронок). Этот пар обладает вкусом того пищевого ароматизатора, который содержится в купленной вами жидкости. Лично для меня звоночком для выкуривания новой сигареты был ослабевающий привкус табака во рту. При курении электронной сигареты вкуса табака не будет. Вам нужно будет научиться понимать, что вы получили нужную дозу никотина, то есть накурились электронной сигаретой.

Первые дни вы не будете выпускать электронную сигарету изо рта ( жена называла ее моей соской). Лично у меня вынималась сигарета изо рта только тогда, когда парить (слово курить неуместно) уже не хотелось. Это сопровождалось легким головокружением и иногда легким подташниванием  - значит перекурил товарищ!!!

На  первое время советую покупать жидкость впрок и с большей крепостью. лично я начинал с 16 мг дозировки, что ужасно много!! Ведь сейчас я парю дозировку 3мг и мне уже это крепковато!

Один раз, на пятый день ( или на седьмой) у меня сели оба аккумулятора от электронки и пока они заряжались я буйствовал =))) ахахах, короче не сдержался пошел покурить с коллегой. То что я испытал было отвратно – как будто ветку покурил. Могу сказать, что я сделал 5 затяжек, как сейчас помню, выкинул эту гадость и пошел ждать аккумулятор.  Уже через неделю мой организм понял, что лучше парить вкусный парок с ароматом мяты, получая никотин, чем купить ЭТО и ходить со вкусом, простите, гов*а во рту.

Самый главный совет, первые месяцы не забывайте электронку дома, носите с собой.

Парение электронки – через пару месяцев

Если вы продержались первые недели – успех в кармане. Сигарет не хочется, САМОЧУВСТВИЕ на высоте! Вы свежачок , вам чудесно! Подробно писать об этом писать тут не буду, если интересно можно почитать подробнее тут – электронные сигареты вредно или нет.

Как только я вышел на эту прямую линию полного нежелания курить, я стал постепенно снижать дозировку никотина в жидкости. Это совершенно безболезненно, и не ощущается.

Через месяц парения электронно сигареты я понял, что это чудесное приспособление стало для меня легким способом бросить курить, если нет силы воли. Я был очень рад! Я пах только парфюмом, у меня перестали вонять руки, я просыпался по утрам и хотел завтракать!!! А не покурить под кофе!

Парение электронки – через 4 года

Четыре года…четыре года без сигарет!!! Рай и блаженство!! Как глянул сколько сейчас стоит пачка сигарет, аж жутко стало, что люди тратят столько за уничтожение своего здоровья.

Могу сказать так, я могу забыть свою электрону дома и весь день спокойно работать без нее, мысли о сигаретах НЕТ и быть не может! Я парю жидкость с дозировкой 3мг. Это минимум в продаже. Ииииии следующая банка жижи будет однозначно нулевка. Чисто глицерин и пропиленгликоль (если интересно читайте Из чего состоит жидкость для электронных сигарет). Можно сказать, что я скоро приду к тому, что уберу свою электронку в долгий ящик за ненадобностью, потому что она уже перестала быть частью моей жизни, как это было сначала, она стала просто…уже наверное развлечением =)

Друзья, если вы дочитали до конца, то я очень рад, что мой рассказ о том, как бросить курить, не имея силы воли, вам понравился.

Я еще раз оговорюсь, ни коим образом я вам не пропагандирую мой метод, ведь электронка – это не конфетка. Она тоже вредна. Но если это для вас последний шанс на избавления от пагубной привычки, то пробуйте! Хуже уже не будет!!

vsepro100.net был атакован и восстановлен недавно!
У вас быстро открывается сайт vsepro100.net

Добавить статью в соц сеть

Комментарии к: Как бросить курить, если нет силы воли и в домашних условиях?

  1. Главное, искренне верить, что это читает только аудитория 18+ :| :?:

  2. Павел Дарвай

    Я тоже в один прекрасный день выбросил сигареты и перешел на электро и теперь парю, плюс экономия денег, а главное улучшилось самочувствие. :cool:

  3. Александр

    Тоже после использования эл.сигареты около 7 дней решил попробовать сигареты,ощущение было отвратительное :shock:
    Но теперь перешёл на более мощную электронную сигарету(бокс мод с мощным баком),больше стало развлечением парить и пускать вкусный пар :lol:

  4. А я так бросил, без всяких вспомогательных средств. Курил 13 лет, всего было 4 осознанных попытки бросить, три из них неудачные. Вот уже полгода с лишним свободен от этой заразы.

    А насчет электронных сигарет. Лично я все-таки в их эффективности не уверен. Пробовал я их будучи курящим. Выкуривал разовую дозу электронки и тут же закуривал обычную сигарету. Да и на работе много моих коллег с помощью электронок пытались бросить. Из 5 человек, только один продолжает парить, остальные вернулись к обычным сигаретам.

    Однако не исключаю, что кому-то и это средство поможет. Хотя лично я бы рекомендовал если уж бросать дым, то бросать любой (сигареты, сигары, кальян, самосад, анаша, хотя нет анаша – это немножко другое)) ). А так как по мне, те же яйца, только в профиль.

  5. Я парю только 2 недели, и уже почувствовал результат!
    Раньше, когда курил ЛМ, кашлял и ночью, и утром, пока не закурю очередную сигарету. Ещё чуть-чуть покашлял, выкурил другую – вроде прошло… До следующей ночи. А часто бывало, что и днём в кашле заходился.
    Я – моряк, 57 лет, курю с 15-ти лет. 2 года назад в рейсе силой воли бросил курить по методу Аллена Карра (кстати, неплохой психолог!) – 6 месяцев ни одной сигареты! В результате набрал лишних 15 кг веса. Наверное, сам виноват – чего то переедал.Но факт в том, что тяга к сигаретам всё равно осталась! И когда сошёл на берег – любимая женщина, друзья, шашлыки, вино – короче, сигарета опять вошла в мою жизнь, хотя я очень этого не хотел! (См. выше "хочу бросить – нет силы воли"). Один плюс был – сбросил эти 15 кг! Но желание бросить курить всё-равно точило душу. И в следующем контракте судьба свела меня с ребятами, которые при мне перешли с табака на электронные сигареты. Я с интересом наблюдал, когда же они сломаются и вернутся к табаку, но в течение всего контракта они не только не вернулись к табаку, а ещё и меня убедили попробовать е-сигарету.
    И вот результат – я всего 2 недели парю, но уже не кашляю по ночам; курить не тянет так, как раньше (было: каждые 30-40 минут надо сигарету в рот – и до фильтра! Сейчас: 10-20 затяжек е-сигареты (0,6 никотина) – и пол-часа, час не думаю о курении – нет ощущения, что табак во рту иссякает). Короче, мне пока рано, наверное, кому-то мораль читать, но по себе реально понял – парение лучше, чем курение!
    Некоторые мои друзья и знакомые говорят: Ты что, это же химия тебе в лёгкие! А я отвечаю: А в сигаретах что? Витамины? Там табака 15-20%, а остальное – бумага, пропитанная всякой сранью! Это лучше?
    Вобщем, сделал себе вывод такой: любое потребление никотина – вред здоровью! Если можешь бросить курить сразу – делай это!
    Но если силы воли не хватает – е-сигарета лучше, чем просто сигарета!

  6. брехня

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Captcha Captcha Reload

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Подписаться, не оставляя комментарий